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  • 你所不知道的“共情”

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  • 2021年5月29日,南京发生了一起恶性伤人案,一名男子先后伤害8名无辜者。这样一个接二连三把陌生无辜者卷入死亡危机,多次抢夺他人财物,又危害公共秩序,就是个活脱脱社会危险分子,如果从心理学的角度说他具有反社会人格一点都不为过。


    但是在网上有一个拥有近百万粉丝的微博大V展现一系列令人无法理解的神操作:他在微博里为这位恶性伤人的罪犯辩白,说他是因为老婆出轨了,他是不能忍受这种屈辱,才去报复社会的,并且还说这个罪犯是一个在群里的给自己取名字叫“爱国”,给自己微信取名字叫“家和万事兴”的老实人被欺负了忍无可忍后的爆发。


    我们来看看这位大V的一系列神操作是怎么实现的:首先他给这个最初的当事男女双方定了一个人设,将这个伤人的罪犯男人说成了老实人,把男人的老婆说成了出轨者,然后给这个罪犯男人打上了爱国及家和万事兴的标签,最后说这个无望的男人选择了自杀,而这个“出轨”的女人还活着。


    我们今天只从心理咨询的一个小小的角度去简单的讨论下这个事件,那就是这个大V的一系列神操作,展示了一个类似心理咨询技术中的“共情”的技术。


    什么是共情?


    共情(empathy),有很多种提法,包括神入、同理心,共感、同感、投情等等。人本主义创始人卡尔罗杰斯将共情定义为这样一种能力:“准确的感知他人的内部结构,以及此外有关的情感成分和含义”即体验别人内心世界的能力



    主要包括以下三方面的含义:


    1、咨询师根据来访者的语言和非语言信息,深入其内心去体验他的情感和思维。


    2、咨询师借助于所学的心理学相关知识和实际咨询经验,准确的把握来访者的内心体验与他的过往经历及他的人格特质之间的联系,从而更好的理解来访者问题的实质。


    3、咨询师灵活运用各种技巧将自己的共情反馈给来访者,让来访者感觉到被理解,被接纳,这个技巧包括语言、动作等。



    如果我们把这位微博大V看作一个“咨询师”的话,他的一系列操作确实从这三个方面得到了体现,他自认为深入了这个罪犯的内心,理解了他行为背后的情感;他编排了罪犯“老实人”的特质;然后通过微博这个语言的渠道公布出来。


    也许有人会认为做这样的假设显得太过牵强,不切实际。但是不得不说在我们现在心理咨询得到前所未有的关注和发展的过程中,真的存在一些咨询师在咨询中展现的共情和这个微博大V的操作有类似之处。


    他们为了展示自己真的“理解”坐在对面的那个来访者,而放弃了很多的伦理观念,一味的对其报以微笑,为其所有的行为找到“正面”的理解,殊不知这根本不是共情而是“犯罪”,因为这里的共情失去了理性,为了达到所谓的共情而代替来访者做不恰当的感性判断,自以为理解了来访者,而产生了边际情绪,这种不理智的行为只能被称为用错的同情心。



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    美国一位社会政策分析师Elizabeth Segal在她2018年出版的书籍《社会共情:理解他人的艺术》中有一句话:存在反社会倾向的人也会为了操纵和利用他人而解读他人。


    既然共情如此之难,那么我们该如何去做到真正的共情呢?我们可以从以下几个方面来探讨:


    1
    共情不是站在对方的角度想象此时此刻自己是什么感受,而是努力想象和理解对方在彼时彼刻的想法及感受。设想自己处于对方的境地时的感受和思考对方处于现在境地时的感受是完全不同的事情,可以说是天壤之别。


    2
    共情需要我们有发育良好同时又存在差异的心理能力,也就是说我们真正的共情永远不是关注自己的内心需要并把自己的这种内心需要投射到对方身上,而是真正的关注到对方,并且不附带任何投射的关注对方。


    这需要做到以下三点要素:1、单纯站在他人的角度思考问题;2、时刻意识到这些都是他人的感受和经历;3、能够体会他人的情绪,同时不被对方的情绪淹没


    3
    共情永远不能携带偏见。我们会注意到我们往往对于和自己具有相似特质的人更容易产生共鸣并乐于解读,但是对于不同特质的人往往无法做到这些。


    曾经有一个关于疼痛镜像的研究,科研人员用针去扎不同的人并且让参与实验观察的人全程观看,研究发现当被扎的人和观察者种族一致时,观察者的镜像感更为强烈,反之则镜像感受明显降低,因此共情偏见就是说我们更容易对和自己相似的人产生共情


    4
    同情心不是共情,滥用的同情心不仅不是真正的共情更是一种灾难。


    5
    别有用心的“共情”是绝对禁止的。(如该事件中这个微博大V)。



    说明:本文中借用此次伤人突发事件作为话题,只是简单的陈述引用不附带任何法律和伦理观点。


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